Mindfulnessmeditationer - basis pakken
Her får du 3 basis mindfulnessmeditationer.
- kropsscanning
- åndedrætsmeditation
- grib øjeblikke, meditation
Til dig som gerne vil stifte bekendtskab med minfulnessverden og gøre noget godt for dig selv.
Hjælpe dig selv til at blive bedre til at finde ro og mærke dig selv.
