Et minikursus om motorisk uro og simple øvelser, der gør hverdagen lettere – med færre nedsmeltninger og mere ro omkring dig og dit barn.

Når et barn virker motorisk uroligt, skyldes det ofte overbelastning i nervesystemet. I dette minikursus får du en letforståelig gennemgang af, hvorfor uro opstår – fx sensorisk, emotionel eller kognitiv overload – og hvad du kan gøre for at hjælpe.

Du får tre enkle øvelser, du kan bruge i hverdagen til at skabe mere ro i kroppen. Øvelserne er hurtige at lave og kan bruges både forebyggende og i pressede øjeblikke.

Du får:

✔ 60 minutters undervisning (video + lyd)

✔ PDF med tre øvelser (core, vejrtrækning, bank/ryste øvelsen)

✔ Viden om hvad der trigger uro

✔ Konkrete redskaber, du kan bruge med det samme