Et minikursus om hjernekost, energi og hverdagsrutiner – og hvordan små ændringer kan give dit barn bedre fokus, stabilt humør og mere overskud.

Når børn svinger i koncentration, energi eller humør, handler det sjældent om “vilje”. I dette minikursus får du indblik i, hvordan hjernekost, blodsukker og hjernens signalstoffer påvirker dit barns dag – og hvad du konkret kan gøre for at støtte det.

Vi gennemgår de vigtigste sammenhænge mellem mad, energi og adfærd, og du får redskaber, der er nemme at bruge i hverdagen, uden at du skal lave hele jeres kost om.

Du får tre helt konkrete fokusområder, der gør det let at komme i gang og lettere at skabe stabile dage.

Du får:

✔ 45 minutters undervisning (video + lyd)

✔ E-bogen “Morgenmad i børnehøjde”

✔ Indblik i energi, blodsukker og signalstoffer

✔ Konkrete råd til måltider og rutiner i hverdagen

✔ Små justeringer, der giver mere stabil energi og bedre koncentration