Groundet og klar

Små øvelser – stor effekt

Vil du hjælpe dit barn med ro og tryghed?
Så start med dig selv.

Dette onlinekursus er til dig, der enten er i gang med at lære kraniosakrale teknikker – eller som blot ønsker at være mere til stede og groundet, når du støtter dit barn.

Her får du 5 enkle øvelser, der hjælper dig med at finde ro i dit eget nervesystem, mærke din egen kropsrytme og vække dine hænder, så de bliver mere fokuserede og sansende.
Øvelserne styrker din evne til at mærke den kraniosakrale rytme og møde dit barn med hænder, der støtter og skaber tryghed.

Du behøver ingen erfaring – kun lysten til at finde hjem i dig selv, én øvelse ad gangen.
Når du selv er i ro, bliver det lettere at give ro videre.