Tag hånd om din søvn...

og få mere overskud til dig selv

Tag hånd om din søvn...

Efter kun 6 uger er du blevet klogere på:

  • Hvorfor det kan være svært for dig, at falde i søvn om aftenen
  • Hvad du skal gøre, for at gøre det lettere for dig at falde i søvn om aftenen
  • Hvilke redskaber du skal ty til, når du er blevet vækket om natten og skal falde i søvn igen
  • Hvorfor det kan være svært at ænder dine søvnvaner, og hvad du kan gøre ved det
  • Hvordan du kan bruge din søvnkvalitet som et barometer, til hvordan du har det i dit liv lige nu!

DKK 995.00 (including 25% moms) Read more...   Buy now

Førstehjælp - sænk stress og uro i din krop

Førstehjælp - sænk stress og uro i din krop

 "Førsthjælpskassen" er en samling af videoer og guides med øvelser og værktøjer som kan hjælpe dig som lider af:

  • stress
  • indre uro
  • generel anspændthed
  • søvnproblemer
  • angst
  • nedtrykt


DKK 495.00 (including 25% moms) Read more...   Buy now

Hjælp dit barn ud af sansekaos

Et selvhjælpskursus til forældre med et følsomt barn

Hjælp dit barn ud af sansekaos

Her får du syv øvelser, som du kan bruge til dit følsomme barn som har:

  • stress
  • søvnproblemer
  • indre uro
  • koncentrationsbesvær
  • svært ved at håndtere sine følelser
  • sensitiv

Alle øvelser er lette at putte ind i en travl hverdag.

Er egnet til både mindre og større børn.

DKK 495.00 (including 25% moms) Read more...   Buy now

Hovedpine, nej tak

Giv slip på hovedpine og migræne

Hovedpine, nej tak

Døjer du med hovedpine eller migræne er dette kurset for dig. Du får her mine bedste øvelser, som kan hjælpe dig med at slippe:

  • spændinger i hovedet
  • migræne
  • nakke og skuldersmerter
  • kæbespændinger


DKK 495.00 (including 25% moms) Read more...   Buy now

3 små "falde til ro" øvelser

3 små "falde til ro" øvelser

DKK 395.00 (including 25% moms)   Buy now

Manuskript til godnat meditation

med mors eller fars stemme

Manuskript til godnat meditation

DKK 395.00 (including 25% moms)   Buy now

Mindfulnessmeditationer

meditationer til mindfulnesskursus

Mindfulnessmeditationer

Her får du 9 forskellige meditationer til din daglige mindfulnesspraksis

 

DKK 400.00 (including 25% moms) Read more...   Buy now

Hjælp dit vrede barn til at falde til ro

Hjælp dit vrede barn til at falde til ro

Hjælp dit barn med at håndtere svære følelser som vrede og uretfærdighed og finde ro i kroppen. 

Få 2 lette øvelser, som kan du kan gå i gang med allerede i aften.


DKK 200.00 (including 25% moms)   Buy now

Morgenmad i børnehøjde

Morgenmad i børnehøjde

DKK 100.00 (including 25% moms)   Buy now

Søvnguide til voksne

Søvnguide til voksne

DKK 100.00 (including 25% moms)   Buy now

powered by
Simplero